Si eres estudiante seguro esto te pasa cuando es tiempo de entregas o si ya estas ejerciendo estás acostumbrado a las desveladas pero, la salud es primero y aquí te damos los mejores alimentos para que aparte de que rindas toda la noche, tu cuerpo no colapse. ¡No siempre el café es lo mejor!

#1 Chicle de menta

Además de hacer ejercicio con la mandíbula, el chicle de menta ayuda a mantenerte despierto por su intenso olor. ¡Pruébalo!

#2 Leche fría

Si puedes acompañarla con avena o en su defecto Yogurt con avena, esto ayudará a sentirte fresco y mantenerte despierto. Además la avena te dará energía para terminar esos planos.

#3 Semillas de girasol

Las famosas pepitas te mantendrán entretenido y además contienen sal que estimulará tu cuerpo para mantenerte alerta.

#4 Menos café, más manzana

Estamos de acuerdo que el café es un estimulante muy potente pero a la larga te traerá problemas, mejor disfruta de una rica manzana y con eso créenos que estarás despierto.

#5 Una noche antes comer pollo

Las proteínas que contiene el polloyó son excelentes para que el cuerpo las almacene y las utilice cuando se necesiten, en este caso cuando nos desvelamos.